Bien-être Au Guesclin

Quatrième édition des ateliers Bien Etre initiée par Marie Gitras, membre de l'association Les amis de l'ile du Guesclin, praticienne à St-Malo, ‘’Bien-Etre au Guesclin'' permet de passer un moment zen pour prendre soin de soi, de son corps, de son esprit, pendant 4h, entre terre et mer, dans un lieu exceptionnel. Animés par des professionnels du Bien-Etre de la région malouine, 4 ateliers sont proposés. Cette année, 3 nouveaux ateliers Bien-Être : Aromathérapie, Hypnose, Danse africaine Longo, et l’incontournable Massage assis. Les ateliers, de 40 à 45 mn, se déroulent en plein air dans les jardins de l’ile ou dans le fort, par groupe de 10 personnes. Atelier Aromathérapie : les propriétés majeures des huiles essentielles, bien choisir, les contreindications, animé par Marine Serpette, naturopathe depuis 2019. Atelier Hypnose : découverte de l’hypnose thérapeutique, petite séance d’hypnose collective, animé par Elisabeth Kostard, hypnothérapeute à St Malo. Atelier Danse Longo : initiation à cette danse africaine d’ancrage dans l’Être, à l’énergie douce et ronde, au rythme lent, animé par Anietchka Volkova. Atelier Massage : initiation au massage assis sur chaise ergonomique, animé par Marie Gitras, masso-relaxologue à St Malo. Un petit point restauration sur la terrasse ‘’Panoramique’’ est proposé pour le goûter : café, thé, infusion, eau et jus de fruit, gâteaux. Tenue confortable et bonnes chaussures sont recommandées. Pour participer, l'adhésion 2024 à l'association est requise.