Sophro-promenade

Besoin d'une pause, de vous ressourcer ? Et si nous cheminions ensemble vers le bien-être ? Offrez-vous un moment rien que pour vous, en contact avec la nature, lors d'une sophro-promenade au Bois-de-Cise ou au hâble d'Ault. Un moment pour s'oxygéner, souffler, se retrouver, vivre pleinement dans l'instant, être soi. Durant cette échappée de deux heures, deux heures trente, vous serez amené(e) à alterner des temps de marche en conscience et des exercices de respiration, des mouvements doux, des temps d'introspection pour mieux vous libérer de vos tensions physiques, psychiques ou émotionnelles. Ce moment privilégié vous permettra de vous reconnecter à votre corps et à la nature qui vous entoure. Je vous propose de me rejoindre, au Bois-de-Cise ou au Hâble d'Ault, pour passer ensemble un moment à la fois serein, convivial et ludique, à l'écoute de vos sens et de vos ressentis. A bientôt Clémence