Itcca Tai Chi Chuan & Qi Gong

TAÏ CHI CHUAN ART MARTIAL, PRATIQUE DE SANTÉ Pratique ancestrale chinoise, il est à la fois un art martial non-violent et sans compétition. Technique de santé et de développement personnel. Le Taï Chi Chuan apporte des réponses naturelles aux maux du quotidien ! Il permet ainsi à chacun de retrouver de la sérénité au quotidien, qui s’appuie sur un sentiment de bien-être physique durable. QI GONG VITALITÉ DU CORPS & DE L’ESPRIT Les bénéfices du Qi Gong sont reconnus par l’OMS et l’académie de médecine pour de nombreuses pathologies : mal de dos, troubles digestifs, problèmes respiratoire et cardiaques, troubles du sommeil, de la mémoire, de l’équilibre, fatigues et douleurs chroniques, raideur musculaire, stress, hypertension… Il permet de réveiller des facultés engourdies, un retour à un sentiment d’unité et redonne accès au potentiel de vie du corps. En un mot, vitalité du corps et de l’esprit ! MÉDITATION SE RAPPROCHER DU SILENCE Pratique universelle, elle influence positivement le cerveau, la concentration, les émotions et les douleurs chroniques. Le temps de l’assise est guidée. Il comprend l’apprentissage de différentes techniques de méditation : pleine conscience, taoïstes, bouddhiques, soufies, méditation de la fleur d’or, sons harmoniques… Cette multiplicité des techniques a été choisie afin que chacun puisse trouver celles qui lui convienne que l'on soit méditant confirmé ou débutant.